728x90 건강상식1 겨울철 감기 예방법 BEST5 추운 겨울 다들 감기 안 걸리고 건강하신가요?^^ 감기 한번 걸리면 콧물계속 나고 두통 발열 몸살에 사랑하는 가족 친구 동료에게 옮기기까지 여간 불편한 게 아니에요! 미리 감기를 예방하면 이런 불편함을 느낄 필요 없겠죠? 저와 감기를 예방하는 5가지 방법 알아볼게요. 1. 손 씻기 감기는 주로 바이러스를 통해 전파되므로 자주 손을 씻어주는 것이 중요해요. 비누와 물을 사용하여 손을 깨끗이 씻고, 손건조기나 청결한 수건으로 완전히 말려주세요. 2. 실내 환기 춥다고 주로 실내에 계시죠? 실내에 있다고 감기에 안 걸리지 않아요 실내에서도 감기 바이러스가 전파되므로, 자주 환기해야 해요. 한 시간마다 5-10분씩 창문을 열어 신선한 공기를 유지하고, 공기 청정기를 사용하는 것도 도움이 돼요. 3. 옷 따뜻하게.. 2023. 12. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형