728x90 보통하루곰98 나의 15년전 시작된 불안장애. 처음 내가 달라진건 21살. 나에게 나름 큰 사건을 겪고 나는 괜찮다 생각했지만 아니였는지 이상행동이 몸밖으로 나오기시작했다. 집에 있으면 멀쩡한대...이동수단만 타면... 배가 싸한느낌이 들면서 등줄기가 서늘하고 심장이 뛰면서 금방이라도 설사를 할까봐 화장실을 찾아 뛰어야했다. 한번겪으니 그뒤엔 이런일이 반복될까봐 걱정 혹시 사람들 많은곳에서 실수를해서 창피를 당하면 어쩌지? 수습은?? 이런생각은 꼬리에 꼬리를 물어서 소심한 성격에 행동까지 스스로 제약하니 나는 불안에 갇혀버리고 말았다. 2023. 12. 15. 아인슈타인 - 긍정명언 2023. 12. 15. 초보 chat gpt 사용자.뤼튼후기 블로그를 하니 이것저것 건드려보고 싶은 게 많다 요즘 나는 블로그와 함께 chat gpt가 궁금하다. 누구나 chat gpt로 부업을 할 수 있는 있다니!!! chat gpt로 이미지랑 음악도 만들고 대본을 쓰고 , 영상 만들고 심지어 블로그를 운영할 수도 있다는데!! 나는 왜 어려운 걸까? 여러 chat gpt를 해봤는데 요즘 내가 사용하는 chat gpt는 '뤼튼' 사용하기가 편리한 것 같다. -추천추천- chat gpt에게 역할을 지정해 주고 너는~~~야 나에게 ~~~ 알려줘. 해줘 도와줘. 인데 내가 질문을 잘 유도해서 물어보면 대답이 다르게 나온다니 너무 신기하고 어렵다... 막막 내가 임의로 역할을지 정해주니 제가 ~ 아니지만.... 해볼게요. 이렇게 대답하던데... 찝찝a 튼 그래서 뤼튼에게.. 2023. 12. 15. 미셸 오바마 - 자존감명언 2023. 12. 14. 겨울철 감기 예방법 BEST5 추운 겨울 다들 감기 안 걸리고 건강하신가요?^^ 감기 한번 걸리면 콧물계속 나고 두통 발열 몸살에 사랑하는 가족 친구 동료에게 옮기기까지 여간 불편한 게 아니에요! 미리 감기를 예방하면 이런 불편함을 느낄 필요 없겠죠? 저와 감기를 예방하는 5가지 방법 알아볼게요. 1. 손 씻기 감기는 주로 바이러스를 통해 전파되므로 자주 손을 씻어주는 것이 중요해요. 비누와 물을 사용하여 손을 깨끗이 씻고, 손건조기나 청결한 수건으로 완전히 말려주세요. 2. 실내 환기 춥다고 주로 실내에 계시죠? 실내에 있다고 감기에 안 걸리지 않아요 실내에서도 감기 바이러스가 전파되므로, 자주 환기해야 해요. 한 시간마다 5-10분씩 창문을 열어 신선한 공기를 유지하고, 공기 청정기를 사용하는 것도 도움이 돼요. 3. 옷 따뜻하게.. 2023. 12. 14. 블로그 초보 나도 수익형 블로그 를 만들고싶다. 다들 투잡 N잡으로 수익형 블로그를 만들어서 제2의 월급을 번다던데... 블로그만들기는 참 쉬운데 흥미있는 주제를 가진 블로그,... 늘 사람들의 관심인 키워드 글을 나만의 스타일로 정보도주고, 인기도끄는 글을 만들긴 너무 어려운것같다. 읽을줄만 알았지 ..쓸줄은 몰랐지 ㅠㅠ 내가쓰고싶은글을 막~~ 쓰는데 흥하는 유명블로거가 되면 얼마나 조을까?ㅋㅋㅋㅋㅋ 망상망상a *1일1포스팅. *좋은 주제 - 키워드 잡기. *블로그 이웃만들기. 하루 방문 ,이웃수가 1명 100명 1000명 10000명 9999999999명 되는날까지 !! 2023. 12. 14. 난방비 무서운 겨울철 효과적 난방팁 7가지. 벌써 12월입니다. 일년이 너무 빨리가는것 같아요 ㅜㅠ 겨울이오면 붕어빵, 군밤 먹어서 너~무 좋지만 추워요... 너무 추워 ...글을쓰는지금도 손이 시립니다 ㅠㅠㅠ 근데 난방비가 너~무 올라서 ,맘대로 빵빵 난방을 할수없어요 ...또르륵 저희집은 외풍이 심한 집이라 이번겨울 열심히 준비를 하고답니다 !! 난방비를 조금이라도 아낄, 꿀팁 김보통C가 알아보아요!!!. 1. 적절한 실내온도 설정 겨울철 실내 난방온도는 18-20`C 입니다. 겨울철 실내 온도를 1`C만 낮춰도 난방비를 최대 7%를 절감할수 있어요. 온수 온도를 난방 조절시 55`C 내외로 설정하면 더 절약 되요. 2. 바람막기 절연테이프, 절연필름,문풍지, 드래프트 스토퍼,뽁뽁이,백업제.난방텐트. 바람이란 바람은 다 막아줘야해요. 문 아래 .. 2023. 12. 13. 보통하루 - 인생글 2023. 12. 13. 이전 1 ··· 7 8 9 10 다음 728x90 반응형
